La Acupuntura y el insomnio
El tiempo de duración del sueño va a variar de unas personas a otras. Ya que, va a depender de la edad. Pero suele oscilar entre las 4 y las 12 horas de sueño. Para una persona adulta, lo normal y lo más idóneo es que su sueño nocturno sea de unas 7 a 8 horas. Este tiempo de sueño nos va a permitir, al día siguiente, realizar nuestras actividades diarias o cotidianas con total normalidad. Sin embargo, por otro lado, hay que decir que para una persona mayor no es necesario tantas horas de sueño. Lo normal para una persona de 65 años, es que duerma por la noche unas 6 horas. Estas horas de sueño, son para ellos totalmente suficientes ya que no realizan grandes actividades que impliquen un gran esfuerzo a lo largo del día. Es decir, no se mueven tanto como una persona de 40 años.
Otro dato importante también a señalar, es que el insomnio aparece con más frecuencia en las mujeres que en los hombres. Se han realizado y aún se sigue estudiando e investigando bastante sobre el tema. Este produce grandes alteraciones o incluso trastornos a nivel psíquico y físico. Por ello cuando estemos ante un caso de insomnio es importante saber cómo encuadrarlo para poder luego realizar un tratamiento con éxito.
La Acupuntura es una técnica milenaria y es considerada una de las terapias alternativa más efectiva. Los tratamientos realizados con Acupuntura, son tratamientos totalmente indoloros, debido a que la aguja es muy fina y elástica y tan solo se va aplicar debajo de la piel. Lo único que va a notar el paciente en el momento de introducir la aguja, es una sensación de pequeño pellizco, que va a desaparecer en el momento que la aguja esté puesta.
Las agujas que se usan para realizar este o cualquier otro tratamiento de Acupuntura, son agujas totalmente estériles y desechables. Es importante señalar o indicar que el tratamiento con Acupuntura, no tiene ningún efecto secundario sobre la salud, a diferencia de los tratamientos farmacológicos que la mayoría si tienen efectos secundarios. La eficiencia de la Acupuntura sobre un gran número de enfermedades, está más que verificada, ya que su objetivo es restablecer o restaurar el flujo de la energía y esto por ejemplo nos puede ayudar en este caso, a conseguir una gran mejora para el tratamiento del insomnio.